Durante mi viaje a Isla de Sal, en Cabo Verde, en noviembre de 2024, descubrí mucho más que playas paradisíacas y paisajes volcánicos. Lo...

No existen alimentos DETOX, para eso tenemos a nuestros órganos, que son los encargados de mantener el correcto funcionamiento de nuestro...

Compra de proximidad, de temporada, así podrás disfrutar de todas las propiedades y mejor sabor de la verdura, además de encontrarlas a...

Me encuentro cada día con personas que me preguntan si el plátano engorda, que si tiene más azúcar que el resto de frutas, que si en las...

Evitar el reflujo gastroesofágico es muy importante para así poder evitar una futura hernia de hiato, ya que ésta última, es un problema...

Probióticos Son microorganismos vivos capaces de atravesar el sistema gastrointestinal y colonizar el intestino, los cuales tienen...

Esta receta es súper sencilla y rápida, y además rica y saludable. Lo que vas a necesitar es: - 8-10 Champiñones enteros (si los...

Esta crema la he utilizado como salsa para pollo asado, aunque podéis combinarla con lo que más os guste, por ejemplo merluza, conejo,...

A veces, nos cuesta explicar a los más peques por qué ellos no pueden comer lo que lxs demás niños y niñas comen y por qué a ellxs les...

Cada vez son más los colegios que en su menú incluyen la opción vegetariana o vegana debido a que cada vez hay más familias con este tipo...

Alimentos a LIMITAR: cafeína, sal y azúcar (NO ABUSAR). Alimentos a AUMENTAR: hidratos de carbono complejos (pastas, arroces integrales,...

A pesar de que empieza el frío y dan ganas de comida calentita, os propongo esta receta, porque de vez en cuando apetece un helado sin...

Los beneficios del ejercicio anaeróbico (o de fuerza) son súper variados. Pero, en primer lugar hay que dejar claro que el ejercicio de...

Esta es una receta hawaiana, súper sencilla y saludable, que combina alimentos que en su conjunto forman el plato saludable. Los...

Receta perfecta para hacer con los peques. Es muy importante el ejemplo que damos a los más pequeños, sobre todo como padres y madres, ya...

El baby led weaning es una forma de alimentación complementaria, es decir, que se inicia tras los primeros 6 meses del bebé con lactancia...